Verstehe deine Eizellreserve – mit dem AMH-Wert

Das Anti-Müller-Hormon – kurz AMH – wird von kleinen, heranwachsenden Eibläschen (Follikeln) in deinen Eierstöcken produziert. Es gibt einen Hinweis darauf, wie viele Eizellen du in etwa noch hast, also auf deine sogenannte ovarielle Reserve. AMH ist einer der wichtigsten Hormone, die wir zur Einschätzung der weiblichen Fruchtbarkeit nutzen – aber: Der AMH-Wert ist nur ein Teil des Gesamtbilds und sollte immer gemeinsam mit anderen Faktoren betrachtet werden.

Ein „normaler“ AMH-Wert liegt je nach Alter meist zwischen 1,0 und 4,0 ng/ml. Werte unter 1,0 deuten auf eine eingeschränkte Eizellreserve hin, Werte über 4,0 können bei bestimmten hormonellen Bedingungen wie PCOS vorkommen. Wichtig zu wissen: Was „normal“ ist, hängt stark von deinem Alter, Zyklus, Lebensstil und anderen Hormonwerten ab. Deshalb analysieren wir bei Cada nie nur den AMH isoliert, sondern immer als Teil unserer ganzheitlichen Fruchtbarkeitsanalyse.

Ein niedriger AMH-Wert kann bedeuten, dass deine Eierstöcke nur noch wenige Eizellen produzieren. Das kann auf eine beginnende oder fortgeschrittene ovarielle Insuffizienz hindeuten – vor allem, wenn du bereits über 35 bist. Ein sehr hoher Wert dagegen kann auf PCOS hindeuten, was mit einem Überschuss an Eibläschen einhergeht. In beiden Fällen ist eine medizinische Abklärung sinnvoll. Entscheidend ist: Der AMH-Wert allein reicht nicht, um deine tatsächliche Fruchtbarkeit zu beurteilen.

Der AMH-Wert ist eng mit dem Alter verknüpft: Schon ab Mitte 30 sinkt er bei vielen Frauen deutlich. Dieser Rückgang kann individuell sehr unterschiedlich verlaufen – bei manchen Patientinnen sehen wir innerhalb eines Jahres einen dramatischen Einbruch. Auch deshalb ist es so wichtig, nicht nur einmal zu messen, sondern Entwicklungen frühzeitig zu beobachten. Wenn du deine Eizellreserve für später sichern möchtest, kann ein Social Freezing der richtige Schritt sein – idealerweise vor dem 35. Lebensjahr.

Ja, grundsätzlich ist eine Schwangerschaft auch bei niedrigen AMH-Werten möglich – aber die Wahrscheinlichkeit sinkt. Werte um 1,4 können bei jungen Frauen noch völlig unproblematisch sein, während sie bei Frauen über 38 ein Hinweis auf eine eingeschränkte Reserve sein können. Ein AMH von 0,3 gilt als sehr niedrig – in solchen Fällen helfen zusätzliche Untersuchungen dabei zu klären, wie sinnvoll ein sofortiger Behandlungsstart oder Social Freezing ist.

Die Interpretation hängt stark vom Gesamtbild ab. Bei Cada besprechen wir deinen AMH-Wert im Rahmen eines umfassenden Gesprächs mit einem unserer Fruchtbarkeitsspezialisten. Erst im Zusammenspiel mit Ultraschallbefund, Zyklusanamnese, Hormonstatus, Alter und ggf. Spermiogramm deines Partners ergibt sich eine fundierte Einschätzung. Nur so können wir gemeinsam entscheiden, welche nächsten Schritte sinnvoll sind – ganz individuell auf dich abgestimmt.

Eine gute ovarielle Reserve bedeutet, dass du noch eine ausreichende Menge an Eizellen in deinen Eierstöcken hast. Aber Vorsicht: Viele denken, das sei eine Art „Fruchtbarkeits-Garantie“ – das stimmt so nicht. Auch mit guter Reserve kann es zu Problemen kommen, wenn z. B. die Eileiter blockiert sind oder hormonelle Störungen vorliegen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir bei Cada immer das ganze Bild betrachten – und nicht nur eine einzelne Zahl.

Wir bieten keinen isolierten AMH-Test an – und das mit gutem Grund. Dein AMH-Wert wird bei Cada automatisch im Rahmen unserer Fruchtbarkeitsanalyse mitgetestet. Dabei nehmen wir dir Blut ab und analysieren mehrere Hormonmarker – inklusive AMH, FSH, Östradiol und LH. Zusätzlich führen wir einen Ultraschall deiner Eierstöcke durch und sprechen ausführlich über deinen Zyklus, deine Familienplanung und deine individuelle Lebenssituation.

Der AMH-Wert ist kein fixer Wert – er verändert sich im Laufe der Zeit, teils schneller als viele denken. Wir erleben häufig, dass Frauen mit einem „noch guten“ Wert ein Jahr später plötzlich eine sehr niedrige Reserve haben. Deshalb sagen wir klar: Verlass dich nicht nur auf einen einmaligen Laborwert. Wenn du dir ein Kind wünschst – jetzt oder in Zukunft – ist es wichtig, frühzeitig Klarheit zu haben. Auch Social Freezing kann dann eine Option sein, die du nicht verpassen solltest.

Er ist ein wichtiger Baustein in der Fruchtbarkeitsdiagnostik – vor allem, wenn es um die Planung deiner Familiengründung oder das Timing von Social Freezing geht. Aber er ist kein alleiniger Indikator für Fruchtbarkeit. Er sagt nichts über Eileiterdurchgängigkeit, Eizellqualität oder Spermien aus. Deshalb setzen wir bei Cada auf eine vollständige Analyse – nicht nur eine Zahl.

Der AMH-Wert lässt sich nicht direkt „steigern“. Auch durch Ernährung, Nahrungsergänzung oder Lebensstil ist eine signifikante Erhöhung nicht möglich – auch wenn das online manchmal anders dargestellt wird. Ein gesunder Lebensstil kann zwar insgesamt gut für die Fruchtbarkeit sein, ersetzt aber keine medizinische Abklärung. Wenn dein Wert niedrig ist, hilft dir die rechtzeitige Information, um Optionen wie Social Freezing oder eine frühzeitige IVF zu nutzen.

Unsere klare Empfehlung: Teste lieber früh – und informiere dich in Ruhe über deine Möglichkeiten. Viele Frauen kommen erst mit Anfang 40 zur Fruchtbarkeitsanalyse – und sind dann überrascht, wie niedrig der AMH-Wert bereits ist. Ob du sofort eine Behandlung brauchst oder nicht, entscheidest du gemeinsam mit unseren Ärzten. Aber: Je früher du Bescheid weisst, desto mehr Optionen hast du.